Esta es una etapa de BUFF Entre Refugios. Puedes consultar toda la información y realizar tu reserva en: www.buffentrerefugios.com .Desde el parking de Estós remontar el valle del mismo nombre siempre por su fondo pasando por las cabañas de Santa Ana primero y la del Turmo más tarde antes de alcanzar el Refugio de Estós. Una vez en el refugio y tras un merecido descanso continuaremos por GR 11 remontando el barranco por su margen izquierdo , iremos siempre ganando altura por un cómodo sendero, a medida que ascendamos el bosque irá quedando atrás dando lugar a terreno de alta montaña y a una incómoda pedrera que superaremos poco antes de llegar al Collado de Chistau. Desde este punto el sendero baja con decisión superando varios barrancos antes de llegar a la Pleta de Añes Cruces, aquí el sendero gira al SO para siempre en descenso llegar al Refugio de Biadós con la inconfundible silueta del Posets siempre a nuestra espalda.