Montañismo (sin nieve)

Las Fondiellas  o Frondellas  es el 3000 mas oriental del pirineo. Algo menos visitado que su vecino el Balaitus .
Podemos dividir la jornada en dos días durmiendo en el refugio de Respomuso.
La ascensión por su vertiente este   pasa  por  Combe Vallon  ,treparemos  por el contrafuerte Ledormeur con algún paso  (II), y llegaremos  a la cima centra, de allí podemos recorrer su creta hasta la cima oriental ya sin dificultades. 
Descenso por su vertiente oeste pasando por los Ibones de Arriel y Plano Cheto donde volveremos a coincidir con el camino de ascenso, completando  así una preciosa circular .



Circular Frondiellas desde la Sarra-Respomuso-Ibones de Arriel-Sarra

Las Tornalizas

Cruce Ibones de Arriel -Respomuso

Presa

Cruce Respomuso - Íbones de Arriel

Desvío refugio

Cruce Frondiellas -Balaitus- Ibón de Selousére

Cambio de valle

Corredor-Canal final

Frondiella Norte

Pico de la Frondella

Frondiella  central

Cresta de Frondiellas 

Ibón bajo de Arriel

desvio Respomuso

Barranco de Arriel- Zona habitual de aludes

Paso del Onso

Físico

Senderismo

Alpinismo (con nieve)

Esquí de montaña

Raquetas de nieve

Psicológico/Exposición

Punto que marca el inicio de la ruta, en el que hay que confirmar el plan y las necesidades del grupo.

Salida

A partir de este punto, el tipo de soluciones o alternativas son más dificiles, por lo que tendremos que prever y anticipar las decisiones.

Punto de no retorno

Llegada

Punto de referencia para control de condiciones, tiempos y estado del grupo.

Punto de control

Cambios notables de subida y bajada que pueden implicar cambios de técnica de progresion o nuevo marcaje de ritmo.

Transiciones

Zona en la que las consecuencias de peligro son más graves. Pueden ser pendientes de nieve 25º a 45º, vaguadas, hoyas de acumulación, cortados…

Trampas del terreno

Variación en el terreno con nieve según clasificacion ates: terreno simple, exigente y complejo.

Cambio del terreno (ATES)

Inclinaciones de 25º a 45º en las que aumenta la probabilidad de producirse un alud.

Inclinación 25º-45º

Inicio o fin de actividad técnica: ascensión, arista, corredor.

Inicio vía

Fin vía

Desvíos o zonas para aplicar técnicas de orientacion.

Desvío orientación

Sitios ideales por sus vistas panorámicas o para observar fauna, flora y geología.

Punto panorámico

Zona concreta que dispone de elementos de paso como cadenas, clavijas, pasamanos, rappel, puente, escaleras y otros.

Paso equipado

Zonas de trepada o destrepe cortas, que no pasan de IIº.

Trepe/destrepe

Cambio de tipo terreno que implica una técnica diferente de progresión.

Terreno (sendero, sin sendero, roca, glaciar, rampa de nieve)

Punto que marca que te aproximas a los 3000m de altitud, momento en el que es importante vigilar y valorar los síntomas físicos y psicológicos que avisan del mal de altura.

Altitud

Tramos en los que el itinerario toca las pistas de esquí, en las que tendremos en cuenta su propia normativa

Estación de esquí

Zona concreta que hace más dificil la progresión e implica transición o cambios de técnica y materiales

Paso Técnico

En este lugar existe la posibilidad de abandonar el itinerario planificado.